Når du træner proPersonlig trænningducerer musklerne hormoner, som sætter fut i en række kemiske processer i kroppen. De løfter dit humør, stabiliserer appetitten og forebygger en række sygdomme.

Hvordan går det med træningsmotivationen? Rykker du, når du er i træningstøjet? Kan du mærke, at du udvikler dig mere og mere i hvert træningspas? Og klapper du dig i det hele taget selv på skulderne, når du træner både før, under og efter? Roser og anerkender du dig selv?

Jeg elsker at se den udvikling, der sker når du skridt for skridt bliver stærkere, slankere og mere motiveret. Så dét at motivere og støtte dig, at give dig viljen til at fortsætte vejen mod din drøm, er en glæde for mig.

Med den viden jeg har kan jeg rykke dig, fra hvor du er nu, til der hvor du gerne vil være.

Med personlig træning kan du opnå et ønsket vægttab, komme tættere på en træningspræstation, blive genoptrænet efter en skade, komme i form efter en fødsel, opnå en øget styrke eller udholdenhed, blive inspireret til nye træningsformer og metoder eller helt enkelt få et kærligt spark i den rigtige retning, hvis motivationen har det med at svigte.

Dit mål er måske:

  • Vægttab
  • Vægtøgning
  • Genoptræning
  • Få øget styrke
  • Få øget udholdenhed
  • Få bedre teknik
  • Få inspiration

Og motivationen til at nå dit mål kan være:

  • At gennemføre et maraton
  • Et forestående bryllup
  • Konkurrence
  • Og meget andet

Sammen lægger vi en plan for dit træningsforløb og jeg vil agere som din personlig motivations – og træningscoach.

Få en livsstil med energi, overskud, styrke, glæde og ikke mindst velvære.